SPORT COACHING

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SPORT COACHING

Percorsi

Il coaching focalizza l’apprendimento sulla risoluzione dei conflitti, sulla gestione del tempo e dello stress, sul controllo delle emozioni, sulla riflessione su credenze e pensieri e sull’analisi delle abitudini della persona. Le sessioni di coaching mirano ad aiutare il  coachee  a chiarire le proprie idee e motivarlo a raggiungere i propri obiettivi. A livello personale, ci aiuta a cambiare le abitudini, a migliorare la comunicazione e le relazioni interpersonali e a gestire le nostre emozioni e pensieri. D’altra parte, applicato al campo professionale, ci aiuta a migliorare le nostre prestazioni, gestire lo stress, aumentare la coesione del team o sviluppare le capacità di ogni individuo, tra gli altri.

Il coaching è il legame tra “dove siamo” e “dove vogliamo essere”.

Il coaching si differenzia dalla terapia psicologica perché non approfondisce il passato o il “perché” delle cose. Si rivolge piuttosto al “perché no” e al “perché”. Segue il metodo GROW, per il suo acronimo in inglese: Goal (obiettivo), Reality (reality), Options (opzioni) e  Will  (piano d’azione). Inoltre, si basa su tre pilastri fondamentali: consapevolezza, fiducia in se stessi e responsabilità.

Il coaching è rivolto a chiunque voglia liberare il proprio potenziale. A tutte quelle persone che non hanno obiettivi precisi o non sanno come raggiungerli. È indicato anche per coloro che vogliono cambiare le proprie abitudini e costruire uno stile di vita migliore, alle persone che vogliono sviluppare le proprie potenzialità personali e professionali. È rivolto a persone che non si conformano e vogliono di più e di meglio per se stesse.

COACHING SYSTEM FOR SPORT

Il coaching sportivo rappresenta un processo di formazione e apprendimento, il cui obiettivo è risvegliare il talento e le risorse dell’atleta e/o dell’allenatore. Il suo obiettivo è massimizzare le sue prestazioni, stabilendo un piano d’azione con traguardi e obiettivi che si traducano in successi sportivi, una volta eliminati gli ostacoli interni, quelle interferenze, che non gli consentono di avanzare.

Il mental coach sportivo aiuta gli atleti a raggiungere i propri obiettivi e migliorare le proprie prestazioni attraverso un piano di allenamento che ne massimizza il potenziale, sia mentale che fisico.

Un percorso di coaching progettato e costruito intorno alla persona:

  • aiuta l’atleta a conoscersi meglio, che è la chiave per lo sviluppo personale e sportivo
  • consente di raggiungere il massimo potenziale massimizzando le prestazioni
  • aiuta a pianificare in modo realistico, cioè ti permette di scegliere quale strada intraprendere per rimanere con i piedi per terra ed evitare delusioni e frustrazioni
  • aiuta a superare le convinzioni limitanti, che fungono da barriera al raggiungimento del potenziale che un atleta possiede
  • favorisce la gestione delle emozioni, che possono ostacolare il miglioramento e la performance
  • aumenta la motivazione e la determinazione nel raggiungere i propri obiettivi
  • aumenta la concentrazione e una maggiore performance, poiché attraverso il coaching, gli atleti riescono a connettersi con se stessi
  • riduce la frustrazione, poiché nel coaching ogni passo da compiere è pianificato e aiuta a mantenere un’elevata autostima
  • migliora la leadership, cioè potenzia l’atleta
  • favorisce la coesione trasformando il gruppo in squadra
PERCORSO SPORTIVO

Il percorso Coaching System for Sport prevede alcuni passi da affrontare insieme all’atleta, ma anche a chi fa sport per il piacere di stare bene o per mantenersi in forma:

  1. definizione degli obiettivi – rappresenta il momento più importante di tutto il percorso, determina dove vuoi andare e cosa intendi ottenere con il lavoro di coaching. Gli obiettivi devono essere fissati dagli stessi atleti, anche se nelle squadre ad alte prestazioni devono essere condivisi, tenendo conto anche delle linee guida del tecnico
  2. volontà – determinazione e presenza mentale sono i requisiti fondamentali per raggiungere lo scopo
  3. conoscenza di sé – una fase in cui ci vengono rivelati errori, successi, problemi, blocchi… Potremmo anche considerarla una scoperta poiché ci consente di vedere la realtà e di adattarci ad essa per accettare la fase successiva
  4. azione – una volta delineato il piano, sappiamo dove vogliamo andare e di cosa abbiamo bisogno per realizzarlo. È tempo di agire e mettere in pratica la strategia elaborata insieme al proprio coach
  5. risultati : non è una fase del lavoro di coaching ma una sua conseguenza. Quindi la consideriamo come lo step finale del processo. L’atleta che ha intrapreso il percorso dovrebbe avere più fiducia in se stesso e nelle proprie capacità, il che lo porterà senza dubbio ad avere risultati sportivi migliori in gara e/o in allenamento.
COACHING SYSTEM BENEFITS

Un’opportunità formativa studiata in un’ottica di miglioramento della performance attraverso l’allenamento e la valorizzazione delle potenzialità personali, nonché attraverso il miglioramento degli atteggiamenti mentali. In particolare si punta l’attenzione sulla mentalità dell’atleta, sulla motivazione, sulle emozioni, sulla creazione di un clima sereno al servizio dei risultati e di una vision comune; grazie all’allenamento mentale si riesce ad infondere negli atleti maggiore consapevolezza e responsabilità, miglior autostima e auto-efficacia.

Insieme possiamo imparare come lavorare con atleti o sportivi per

  • formare una nuova immagine di se stessi per affrontare la vita in modo diverso
  • valorizzare la propria unicità
  • attivare i meccanismi che li orientino alla realizzazione degli obiettivi desiderati
  • costruire una mentalità vincente in campo e nella vita
  • migliorare la performance in allenamento ed in gara
  • gestire situazioni di stress emotivo
  • migliorare l’intesa di squadra
  • aumentare autostima e amor proprio
  • godersi di più e meglio la vita, sbarazzarsi dei limiti superflui e alleggerirsi l’esistenza

Un percorso di autoconsapevolezza, prima di tutto, per sperimentare il coaching come momento di crescita personale.

IL PERCORSO

Sedute individuali
Sessioni di squadra
Team building

COSA FAREPrendi appuntamento e iniziamo a fare squadra!

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